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        瑜伽鋪巾的作用、質量辨別和選購技巧

        2019-05-22 11:40:18

        練瑜伽講究動作的定型,所以瑜伽鋪巾的作用就變得重要,防滑就是它必須要有的一點:

        練瑜伽時有很多東西是需要準備的,像是瑜伽球、瑜伽服、瑜伽墊還有瑜伽鋪巾;一塊好的瑜伽鋪巾上的膠粒飽滿,圓潤,抓地感強,防滑性強;使用瑜伽鋪巾時非常有必要性的。

        瑜伽鋪巾也是瑜伽練習的一種產品,一般瑜伽練習者不太習慣用鋪巾,而且也不太明白他的功效和使用方法,練習瑜伽的時候產生的汗液和油脂較多,很容易造成墊子表面發霉變質,加速損壞,墊子表面防滑性減弱更易造成傷害。下面我們就一起看看瑜伽鋪巾的作用有哪些吧。


        瑜伽鋪巾


        瑜伽鋪巾的作用

        1、防滑顆粒向下可使鋪巾固定在墊子上而不會滑動,有效輔助瑜伽運動的伸展與平衡,提升運動安全與舒適,同時由于練習瑜伽時身體多會排出大量汗水,防滑膠粒向下,能有效吸附汗水。在運動過程中,防滑膠粒向上的話對腳底,背部會有很好的按摩作用,促進血液循環。所以,顆粒向上還是向下取決于運動姿勢。

        2、按摩腳部:腳上集中了人體的許多穴位,在練習瑜伽的時候,腳和鋪巾上的顆粒不斷的接觸摩擦,就相當于在按摩,這樣能促進人體的血液循環,增強體質。

        3、在休息時保暖:身體經過運動后,汗水很多,如果不蓋點東西很容易生病。這時候,瑜伽鋪巾柔軟的那面挨著身體,蓋在身上,可以吸汗、保暖。

        4、練習瑜伽的時候,如果膝蓋比較酸疼,可以把瑜伽鋪巾折疊起來,墊在下面。要注意將沒有顆粒的那面接觸身體。

        5、做一些仰臥或者仰面躺著時,瑜伽鋪巾可以折疊成條狀,讓自己的頭部、頸部更舒適些。

        6、吸汗。一堂瑜伽課下來,基本身體都是水淋淋的。不過,瑜伽鋪巾的成份是超細纖維防滑布,吸汗力強。即便是瑜伽鋪巾點塑布顆粒朝上,汗水也會順著顆粒被鋪巾吸收。

        7、衛生。瑜伽墊長時間使用,上面會滋生一些細菌,在瑜伽墊上面使用鋪巾,更加潔凈衛生,讓你在練習瑜伽的時候更加放心。


        瑜伽鋪巾


        如何辨別瑜伽鋪巾的質量

        一、瑜伽鋪巾的重量。同樣質地,成分的面料,一般厚的成本高,質量好,這個是我們一般都知道,所以,您可以問問賣家,瑜伽鋪巾的重量是多少,這里可是無法撒謊的。厚的鋪巾是380克重的,薄的300克重都有。這里的克重指的都是每平方米的重量,用克為計量單位。一般而言,瑜伽鋪巾過膠前的克重是360克/平方米,過膠后是550-600克/每條。

        二、瑜伽鋪巾上的膠粒飽滿,圓潤。

        三、抓地感強,防滑性強。

        四、采用的毛巾布料經紗和緯紗都是一等的超細纖維具有染色均勻五、結實耐用。鎖邊線采用八條高彈滌綸線美觀,結實,耐用。而一般的廠家使用六條甚至四條鎖邊線和仿冒滌綸,邊線疏松易脫落而不美觀。


        瑜伽鋪巾的選購技巧

        1、 看鋪巾的顆粒是否均勻,是否容易掉,這個很關鍵,因為鋪巾是接近皮膚的,如果出現這樣的問題容易造成傷害和皮膚過敏。

        2、 要看鋪巾的尺寸和顏色,可以選擇稍微長一點,這樣不至于在做瑜伽的時候頭部和腳沒有地方伸展,顏色的搭配也是很多mm關注的問題,不妨選擇和墊子顏色一樣的,這樣很搭配。

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